【料理と一緒に鉄を煮る】鉄分補給で一番手軽かも。みんなサプリでもなく食品でもなく鉄を煮よう




こんにちはイツカ(@itsuka45832164)です。

みなさん鉄分取ってますか?

鉄分って意識しないとなかなか取れないですよね。

でもそんな鉄分を簡単に取れるというおもしろいアイテムを見つけたのでご紹介します。



鉄分って取りにくい

鉄分といえばレバーが有名です。

でもレバーって結構好き嫌いありますし、気軽に食べるものでもないですよね。

個人的には好きですが。

サプリなんてのもありますが、ずっと買い続けるのも飲み続けるのもめんど臭い。もう買い切りがいい。

サプリはこんなやつ↓

一回買ったらずっと使いたい。

そんなこんなで、使い捨てではない鉄分補給アイテム見つけました!

その名は

「鉄玉」。

 

簡単に鉄分補給ができる鉄玉5選

気になる鉄玉がこちら!

1.鉄玉子

及源 南部鉄器 ザ・鉄玉子 K25

鉄の玉子です。

玉子の形をしていますが、要するに鉄の塊ですね。

使い方は料理に入れたり、お茶を沸かすときに一緒に入れたりするものみたいです。

鉄分ってこんな物理的な鉄の塊から摂取できるんですね。

ということは鉄の玉を舐めてても取れるっていうこと?鉄飴的な。

飲み込んだら大変だからないのかな?あればほしい。

2.タイ

鳥部製作所 鉄の健康鯛

鉄のタイですね。

使い方は同じなので、特に説明もありません。

一瞬たい焼きの形をしてると思ったのですが、ただのタイでした。

なんか似てる…たい焼き型で作ってるのかも。

3.ナス

南部鉄器 鉄茄子2本組

鉄のナスです。

こちらは2本組だそうです。結構でかくない?

サイズは6cmと5cmと書いてありました。6cmならそんなに大きくないか。

個人的には2個入れるのはめんどいから1個でいいやって思っちゃう。

でもこれ箸置きにも使えそうだからそういう使い方を考えたらありなのかも。

4.キティーちゃん

キティーちゃんの鉄玉

鉄のキティーちゃんがきました。

さすがキティーちゃんは幅広く活動しています。

しかし、商品名どうにかならなかったのだろうか。

「キティーちゃんの鉄玉」。

キティーちゃんがいつも持ってる鉄玉(ちょっと怖い…)にも解釈できるし、キティーちゃん型の鉄球みたいなイメージにも解釈できる。

そんな心配をするのは僕だけなのだろうか。。

5.ドラえもん

OSK 鉄玉 ドラえもん I’m Doraemon 南部鉄器

キティーちゃんに続き、鉄のドラえもんもありました。

さすがのドラえもん。トミカにもありましたもんね。

日本はドラえもんが好きな国なのでしょうがないです。

気になることはこちらも商品名になぜか「I’m Doraemon」という自己紹介が入っています。

なぜ今更英語で自己紹介なのだろうか?グローバル。




まとめ

形はいろいろありますが、料理と一緒に煮るだけっていうのはかなり簡単でいいですね。

形もいっぱいありますもんね。

ちなみにamazonでのベストセラーはたまご型でした。

結局シンプルイズベスト!

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プロフィール

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